NO TE CASTIGUES. DESCANSAR ES NECESARIO

Es fundamental encontrar un equilibrio entre las demandas de la vida y el placer de disfrutar momentos de relajación

SIEMPRE VAMOS EN PILOTO AUTOMÁTICO

Desde que abres los ojos por la mañana hasta que cierras los ojos por la noche, gran parte de lo que haces es impulsado por el piloto automático.

DISTONÍA FOCAL DE LA EMBOCADURA

La distonía focal de la embocadura es un trastorno caracterizado por la realización de una serie de contracciones musculares involuntarias que dificultan o impiden nuestra interpretación.

Supera el miedo a no gustar

Supera el miedo a no gustar

El miedo a no gustar es algo que aparece en muchos casos entre los músicos. Todos queremos ser aceptados y gustar a todo el mundo. Cuado vamos a tocar, muchas veces nuestra mente se dispersa y ponemos más atención y preocupación en lo que pensará y opinará el público asistente, en lugar de lo que tenemos entre manos. Debemos centrarnos en nosotros mismos, ya que es lo único que podemos controlar y ser conscientes de que no podemos gustar a todo el mundo

Cómo organizar tu estudio con el «Time Blocking»

Cómo organizar tu estudio con el «Time Blocking»

Artículo sobre cómo organizar el estudio semanal a través de la utilización del time blocking. Utilizando sesiones de entre 35-45 minutos de duración y dividiendo éstas en diferentes aspectos a trabajar, para estar más enfocados y hacer un trabajo realista y centrado. Además, entre cada sesión dejaremos el mismo tiempo o lo más aproximado a este para descansar

La autoestima en músicos y artistas

La autoestima en músicos y artistas

La autestima en los músicos y los artistas está ligada de manera directa con los problemas de ansiedad escénica que se presentan a lo largo de la carrera de estos profesionales. Por eso, alimentar ésta supondrá poner medios para intentar minimizar el impacto de esa ansiedad o miedo escénico.

Mantener la motivación en los estudios

Mantener la motivación en los estudios

Mantener la motivación para estudiar por lo que debemos ser conscientes de por qué puede suceder y qué debemos hacer para impedirlo, consiguiendo con ello mantener nuestro estudio diario y nuestra atencion en el logro de nuestros objetivos

La Navidad. Tiempo de reflexión y descanso mental

La Navidad. Tiempo de reflexión y descanso mental

Tras un año difícil debemos aprovechar la Navidad para hacer balance de lo vivido y planear el próximo año. Pero todo ello necesita de un cambio de enfoque, un reencuadre que permita extraer lo positivo de lo vivido y aprender de esta lección de vida.